Come fare la frittata senza uova| Farinata di ceci e cipolla | 200 Kal! ...

Un secondo super proteico senza grassi saturi e colesterolo.. Vegano, senza glutine e con meno di 200 calorie per porzione!


Questo piatto è stato il mio cavallo di battaglia per convincere mio padre a cambiare un pochino la sua alimentazione... dalla frittata con 6 uova e 1 centimetro d'olio in padella è passato con successo alla Farifrittata! (ora invece di 6 uova alla settimana ne mangia 1 sola nella carbonara... ma non sa che ho già pronta una ricetta pure per quella!)